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BIENVENUE À VOUS DANS MON UNIVERS DE
LA DANSE LIBRE ET INTUITIVE

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QUI SUIS-JE ?

Je m'appelle Jeanne. J'ai commencé la danse classique très tôt, à l'âge de 3 ans. À  partir de l'âge de 10 ans, j'ai été en internat pour étudier la danse à Paris loin de mes parents qui vivaient sur Toulouse. 

Et petit à petit, j'en ai fait mon "parcours du combattant".

 

J'avais, à l'époque besoin d'aller au delà de mes limites, au delà de ce que je me croyais capable car j'avais une assez faible estime de moi. La danse classique remplissait mes besoins de découverte, de passion et d'ambition. Et c'est ainsi que j'ai décidé d'en faire mon métier.

 

Ça m'a permis aussi d'apprendre à m'affirmer davantage, car c'était un grand défi pour moi qui était très timide. J'ai de plus, appris à gérer mon stress, surtout avec les représentations sur scène ou les concours.

 

À 17 ans (en 2017), ce fut pour moi un accomplissement vraiment inespéré de devenir danseuse professionnelle au ballet de l'Opéra national de Paris ! Et pourtant, je n'étais toujours pas heureuse. J'ai commencé à prendre du recul sur ma vie et je me suis aperçue que je ne me sentais pas vraiment moi-même dans ce travail de performance et de perfection.

Je pense qu'il y avait une part de moi que ça arrangeait de jouer un rôle et d'accepter de rentrer le plus possible dans un moule.

Ça me permettait de ne pas avoir à dévoiler pleinement ce qu'il y avait en moi : cette fragilité ou cette sensibilité qui m'habitait, et même ces rêves et ces envies qui sortaient du cadre. C'était comme une carapace que je m'étais peu à peu forgée et qui me donnait une reconnaissance extérieure...

 

Mais à un moment donné, j'ai senti que cette carapace était devenue une prison dorée dans laquelle je m'étais enfermée. J'avais le sentiment de devoir coller à cette impression de perfection, et c'est comme ça que je me suis sentie de moins en moins en accord avec cette voie que j'avais choisie autrefois.

 

À cette période de prises de consciences et de remises en questions, je perdais peu à peu la volonté et la force qui me poussaient à sans cesse me dépasser physiquement. Et j'ai commencé à sentir que mon corps me lâchait dans ces efforts vides de sens. J'ai dû faire face à cette peur de perdre complètement goût à la vie.

Bien sûr, j'ai toujours aimé danser. Mais au fond je me suis demandé pourquoi la danse devait être si compliquée et si douloureuse ?

En 2019, j'ai donc commencé à m'ouvrir à de nouvelles possibilités : j'ai testé plein de différents types de danses (danse contact, danse extatique, danse libre, danse contemporaine, danse moderne et un peu de hip hop, new style et house dance), j'ai fait des improvisations de danse dès que j'avais du temps de libre.

J'ai également fait une formation pour être coach de vie et ainsi en apprendre davantage sur qui je suis vraiment. Puis, j'ai enfin quitté le ballet de l'Opéra de Paris en août 2020. Et pour finir, ou plutôt commencer un tout nouveau chapitre de ma vie, depuis février 2021, je suis une formation pour devenir praticienne en danse-thérapie (la Danse de l'Être©).

Je me suis finalement choisi à 100% en quittant ce milieu de la danse classique et en m'orientant vers une danse libre et basée sur nos ressentis intérieurs plutôt que sur la performance et l'aspect extérieur.

Ça m'a complètement redonné goût à la vie

 

À partir de là, ce fut une évidence pour moi de transmettre cette danse libre et intuitive ( la Danse de vie ! ), qui à elle seule peut enseigner une nouvelle manière d'appréhender la vie. Je propose aux adultes que j'accompagne d'explorer leur univers intérieur à travers leur corps, leurs sens et leurs mouvement : l'expression de la vie, tout en respectant la singularité de chacun.

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En résumé :

• J'ai commencé la danse dès mes 3 ans.

• À  partir de l'âge de 10 ans, j'ai été en internat pour étudier la danse à Paris loin de mes parents qui vivaient sur Toulouse. 

 

• J'ai été danseuse professionnelle au ballet de l'Opéra National de Paris de mes 17 ans à mes 20 ans.

 

• J'ai beaucoup pratiqué en parallèle la danse librement et intuitivement jusqu'à vouloir transmettre ses bienfaits.

 

• J'ai également suivi une formation pour être coach de vie, et je suis une formation pour être praticienne en danse-thérapie.

 

• J'accompagne des femmes grâce à la danse libre et intuitive depuis 2020.

Mes Formations

  • Danse de l'Être©, praticienne en danse-thérapie*

  • Lunionformation©, coaching de l'excellence©

 

Avant d'avoir été danseuse professionnelle à l'Opéra National de Paris :

  • École de l'Opera National de Paris

  • Conservatoire National Supérieure de Musique et de Danse de Paris ( CNSMDP )

  • École Nationale Supérieure de Cannes

  • Conservatoire Régional de Toulouse

    *certification en Juin 2023

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Mes Accompagnements

J'exerce en tant qu'Entreprise Indépendante | N° Siret : 89930374700013

Je transmet durant mes accompagnements une danse composée de mouvements libres et intuitifs qui procure du bien-être dans le corps et l'esprit. elle est faite pour retrouve le plaisir de bouger même si les personnes que j'accompagne "ne savent pas danser", car grâce à ma guidance, le chemin se dessine naturellement dans leurs corps afin qu'ils plongent au cœurs de leurs Être.

 

En fait, mon accompagnement invite à exprimer ce qui les touche personnellement. Je les invite à rentrer en contact avec leur sensibilité et ressentis à travers l'écoute de leurs corps et de leurs sens. On a tous tendance à se couper ou fuir régulièrement de nos sensations et ressentis. C'est pour ça que durant mes accompagnements, j'emmène les participants à explorer avec simplicité des aspects d'eux-mêmes et de la vie dont ils peuvent avoir tendance à se couper. Ces explorations ont pour conséquence de provoquer naturellement des guérisons intérieures.

il n'es jamais question de performance car le plus important pour moi, c'est de les emmener à sortir de leur tête et à profiter de l'instant.

Et parce qu'on touche à des zones sensibles, pour moi les maîtres-mots sont Douceur et Plaisir durant mes accompagnements !

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Ce qu'il y a durant mes accompagnements en groupe :

 

 

1) Je les accompagne dans un réveil corporel en douceur

Ce réveil corporel les reconnecte profondément à leurs corps et ses sensations pour que le mouvement émerge naturellement. Je leur propose des variantes différentes pour qu'ils puissent expérimenter plusieurs manières d'aborder leur danse.

 

2) Je les guide dans des propositions créatives de danse libre et intuitive

Les danses que je propose ne sont pas des enchainements de pas de danse à reproduire. Elles sont plutôt comparables à un voyage intérieur. Je leurs suggère certaines voies à emprunter pour qu'ils puisse avoir un cadre sécurisant et pour que le chemin se dessine intuitivement dans leur corps.

Les danses se font seul, à deux ou en groupe. En général je commence les accompagnements par de la danses seul pour qu'ils soient bien à l'écoute d'eux-mêmes en premier lieu.

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les thèmes et sujets d'explorations durant mes accompagnements :

Afin d'aider un maximum les personnes que j'accompagne à libérer leur corps, je fait beaucoup appel à leurs créativité grâce des thèmes et sujets d'explorations comme :

- les émotions

- l'inspiration de la nature : les 4 éléments (terre, eau, feux, aire), la respiration, les animaux et même les plantes

- l'humour à travers la danse

- la confiance en soi

- différentes vitesses et qualité de mouvements

- le minimalisme

- le bûto

- les formes géométriques

- l'imagination

- les ressentis

- les archétypes

- le rithme

- prendre sa place

- la reconnection aux sensations physiques

- le jeux,

- l'expression de leur sensibilité,

Quelques vidéos :

Pour découvrir beaucoup plus de vidéos, je vous invite à aller sur Instagram notamment (car j'y suis plus régulière) ou Facebook :

Clique sur l'icone correspondante.

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Pour toute question, veillez me contacter via tous les moyens ci-dessous.

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