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STAGE YOGA ET
DANSE THÉRAPIE
À NÎMES

Pour qui ?

Les adultes de tout âge. Aucun prérequis n'est nécessaire, donc même si tu "ne sais pas danser" ou que tu n'as jamais fais de yoga, cet atelier est pour toi.

Quand ?

Samedi 13 Mai, de 14h à 18h.

 

Où ?

En intérieur,

au 20 Boulevard Gambetta, 30000 Nîmes

⬇ Inscription obligatoire

car les places sont limitées⬇

Qui sommes-nous ?

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Dina Ernst

Je pratique le Yoga depuis 30 ans et depuis que je suis diplômée du IFY(Institut Français de Yoga), j’anime des cours collectifs et Individuels, des Stages, des séminaires à Nîmes mais aussi dans toute la France.

Parallèlement, j'organise et accompagne des séjours notamment en Inde ainsi que dans d'autres pays selon mon inspiration et la demande de mes élèves.

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Jeanne Palayret

Je suis une ex-danseuse classique professionnelle de l'Opéra national de Paris qui, après avoir quitté en 2020 ce monde de la performance, s'est formée à la Danse Thérapie afin de partager avec simplicité le mouvement intuitif comme voie de retour à notre harmonie intérieure.

Même si je danse depuis l'âge de 3 ans, je sais mettre en confiance les personnes qui n'ont jamais dansé de leur vie.

⬇ Inscription obligatoire

car les places sont limitées⬇

Le but de ce Stage

Te reconnecter profondément à ton corps en allant à la découverte de tes sens, de tes émotions et de l'Être que tu es.

En libérant ton corps, tu te libères de tes charges et blocages intérieures.

Grâce à cet atelier, tu t'autorises à faire le vide en toi et tu développes ton écoute intérieure afin de retrouver bien-être et vitalité.

Quelle est la méthode de Yoga proposée par Dina Ernst ?

Dina Ernst, vous propose le HATHA Yoga,

une pratique qui travaille l’ensemble du corps en lien avec votre respiration.

LE HATHA YOGA, C’EST QUOI ?

Le hatha yoga est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga. C’est une pratique lente, détendue, afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps. Sa singularité ? Les postures sont tenues bien plus longtemps que dans les yogas dynamiques. En outre, on travaille tout particulièrement les différentes respirations (également appelées « pranayamas ») en association avec les différentes postures

COMMENT PRATIQUER LE HATHA YOGA ?

L’avantage, c’est qu’il se pratique avec très peu de moyens. Il suffit d’être dans un endroit avec un tapis. C’est un yoga doux dont chaque posture est adapté au niveau de chacun. Il n’existe ainsi aucune contre-indication particulière. Le hatha yoga peut se pratiquer à tout âge. Il est même conseillé aux personnes qui n’aiment pas le sport puisqu’il est davantage une méthode de relaxation et de bien-être.  

Quelle est la méthode de Danse Thérapie proposée par Jeanne Palayret ?

Jeanne Palayret vous propose la Danse de l'Etre© qui est une forme de danse thérapie holistique certifiée par le CID (Conseil International de la Danse - UNESCO Partenaire) qui a été fondée par Fabienne Courmont.

LA DANSE DE L'ÊTRE, C’EST QUOI ?

Dans le cadre de la Danse de l'Être©, le mot thérapie est pris dans son sens premier "qui remet en harmonie" et non dans le sens de soigner la maladie. La danse de l'Être© est donc un Art du mieux vivre et un outil de connaissance de soi. 

"Danser, s’éveiller, se libérer de ses entraves, se reconnecter à la nature et à l’univers, découvrir la part de Divin qui est en soi."

Voici ce que nous propose la Danse de l'Être©.

COMMENT PRATIQUER LA DANSE DE L'ÊTRE ?

Cette technique n'est pas basée sur des enchainements de pas de danse à reproduire. Jeanne vous suggère certaines voies à emprunter pour que vous puissiez avoir un cadre sécurisant et pour que le chemin se dessine intuitivement dans votre corps afin que vous plongiez au cœur de votre Être.​

Elle peux également vous inviter à fermer les yeux durant certaines danses, pour vous aider à vous intérioriser et trouver une forme d'intimité puisque votre regard est tourné uniquement en vous-même.

Cette pratique est avant tout individuelle mais elle peut également se pratiquer à deux ou en groupe.

⬇ Inscription obligatoire

car les places sont limitées⬇

Comment se déroule le Stage ?

Programme du Stage :

14H - 15H : Yoga avec Dina Ernst

15H - 17H10 : Danse Thérapie avec Jeanne Palayret

17H10 - 17H30 : Pause

17H30 - 18H : Relaxation, Méditation avec Dina Ernst

Infos pratiques :

Tout le matériel (notamment de yoga) est fourni sur place. Vous n'aurez juste qu'à prévoir des habits souples et agréables pour les pratiques.

Tarif

Stage samedi 13 avril : 75€/pers.

⬇ Inscription obligatoire

car les places sont limitées⬇

Inscriptions Atelier Danse Thérapie à Nîmes

Pour vous inscrire, vous devez envoyer un email à dina.ernst9@gmail.com ou un SMS au +33675772441 qui sont les coordonnées de Dina Ernst.

Et afin de valider votre inscription, vous devez envoyer par virement bancaire ou par chèque un accompte de 40€ à Dina Ernst.

Une fois votre demande d'inscription par email ou SMS effectuée, il vous sera envoyé toutes les informations complémentaires nécessaires au versement de l'acompte. 

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